Szukam trenera/trenerki personalnej online – po porodzie, 5,5 miesiąca po cesarce

Cześć! Mam na imię Kasia i jestem 5,5 miesiąca po cesarskim cięciu. Szukam trenera lub trenerki personalnej, ale – w formie online, bo tak najłatwiej mi ogarnąć życie z maluchem.

Jest jeden haczyk (a może i nie?):
Chcę zrzucić kilka, a właściwie sporo kilogramów – ale bez ciśnienia, bez spiny, za to z głową i zdrowym podejściem.
Nie miałam żadnych powikłań po porodzie i czuję, że to dobry moment, by wrócić do ruchu. Potrzebuję jednak kogoś, kto zna się na pracy z kobietami po ciąży i cesarce – wie, od czego zacząć, na co uważać i jak prowadzić ten proces z szacunkiem do ciała.

Szukam osoby, która:
– ma doświadczenie w pracy z kobietami po porodzie (mile widziane wiedza z zakresu mięśni dna miednicy, core itp.)
– potrafi ułożyć plan treningowy dopasowany do poziomu energii i rzeczywistości „mama + dziecko”
– potrafi wesprzeć, nie tylko wypisać ćwiczenia
– prowadzi treningi online lub hybrydowo (video / nagrane plany + kontakt)

Z chęcią porozmawiam, zanim zacznę – chcę mieć pewność, że trafię na odpowiednią osobę, która mnie poprowadzi nie tylko fizycznie, ale też psychicznie wesprze.

📩 Jeśli trenujesz takie kobiety jak ja – odezwij się.
Pozdrawiam serdecznie i do usłyszenia! 🙋‍♀️