Pilates Kędzierzyn-Koźle – Treningi indywidualne i w małych grupach | Urszula Nowak

Szukasz spokojnej, ale skutecznej formy ruchu, która wzmocni Twoje ciało, poprawi postawę i pomoże pozbyć się bólu pleców?
Zapraszam na zajęcia Pilates w Kędzierzynie-Koźlu.

Nazywam się Urszula Nowak i jako certyfikowana trenerka Pilates prowadzę treningi:
– dla osób początkujących i średniozaawansowanych
– z bólami pleców i napięciami mięśniowymi
– dla kobiet w ciąży i po porodzie
– dla osób wracających do aktywności po przerwie
– dla wszystkich, którzy chcą ćwiczyć z dbałością o technikę, oddech i ciało

Oferuję:
– indywidualne sesje Pilates oraz zajęcia w kameralnych grupach
– spokojne, precyzyjne treningi ukierunkowane na wzmocnienie mięśni głębokich
– poprawę elastyczności, równowagi i mobilności
– bezpieczne tempo i pełne dopasowanie do Twoich możliwości

📍 Kędzierzyn-Koźle
📩 Zapraszam do kontaktu – chętnie odpowiem na pytania i pomogę dobrać odpowiednią formę zajęć

Urszula Nowak – Trenerka Pilates | Kędzierzyn-Koźle
Pilates to jakość ruchu, nie ilość powtórzeń. Zadbaj o swoje ciało z uważnością.