Szukam trenerki personalnej dla kobiet po ciąży | Kraków – Ruczaj / Podgórze

Cześć, mam na imię Justyna Malec, mam 31 lat i jestem 6 miesięcy po porodzie. Szukam trenerki personalnej z Krakowa, która specjalizuje się w pracy z kobietami po ciąży – z wiedzą, empatią i bez presji na szybki powrót do „formy sprzed”.

Chcę zadbać o siebie spokojnie i mądrze – odbudować siłę, poprawić postawę, wzmocnić mięśnie głębokie i z czasem wrócić do lekkiej aktywności cardio.

Czego szukam:
– treningów personalnych 1:1 w Krakowie
– wsparcia w pracy z osłabionym core i mięśniami dna miednicy
– nauki techniki ćwiczeń i budowania bezpiecznych nawyków ruchowych
– pozytywnej, kobiecej energii i zrozumienia procesu, nie poganiania
– elastyczności czasowej i opcji treningów w cichym, spokojnym miejscu (lub nawet w domu)

Dostępność czasowa:
– najlepiej poranki między 8:00 a 11:00 (w dni robocze)
– gotowość do współpracy 2x w tygodniu, z możliwością rozszerzenia

📍 Kraków – preferowana okolica: Ruczaj, Podgórze, ewentualnie online/hybrydowo
📩 Jeśli masz doświadczenie w prowadzeniu kobiet po porodzie i stawiasz na spokojną, dopasowaną do ciała pracę – napisz. Chętnie zacznę w najbliższych tygodniach.