Trenerka kobiet w ciąży – Ełk | Paulina Salonik | Trening medyczny i indywidualny

Szukasz bezpiecznej aktywności fizycznej w czasie ciąży?
Chcesz przygotować ciało do porodu i zadbać o swoje samopoczucie bez ryzyka i przeciążenia?

Nazywam się Paulina Salonik i specjalizuję się w treningu kobiet w ciąży oraz treningu medycznym. Prowadzę indywidualne zajęcia w Ełku, dostosowane do każdego etapu ciąży oraz poziomu aktywności.

Oferuję:
– bezpieczne ćwiczenia wzmacniające i stabilizujące
– wsparcie w przygotowaniu ciała do porodu
– pracę nad mięśniami dna miednicy i mięśniami głębokimi
– elementy mobilizacji, rozluźnienia i oddechu
– treningi również dla kobiet po porodzie – w ramach spokojnego powrotu do formy

Każdy trening oparty jest na indywidualnym podejściu, spokojnym tempie i dbałości o Twoje zdrowie.

Jeśli chcesz zadbać o siebie i aktywnie przejść przez ciążę – zapraszam do kontaktu.

Paulina Salonik – Trenerka kobiet w ciąży | Ełk
Bezpieczny trening. Świadomy ruch. Spokój i wsparcie w ważnym czasie.